Ernährung der modernen Welt


In meinem Vortrag möchte ich Dich auf eine faszinierende Reise durch die Welt der richtigen Ernährung mitnehmen. Wir werden gemeinsam erkunden, wie die Ernährung nicht nur einen positiven Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden hat, sondern auch essentiell für unsere geistige Gesundheit ist. 


Beginnen wir mit der Bedeutung von frischen, vielfältigen Lebensmitteln, die unserem Körper die notwendigen Nährstoffe liefern. Von der Auswahl von Obst und Gemüse bis hin zu hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten – wir werden verstehen, wie diese Elemente zusammenwirken, um unsere Energie zu steigern und das Immunsystem zu stärken. 


Doch richtige Ernährung ist nicht nur eine Frage der Auswahl von Lebensmitteln, sondern auch der Essgewohnheiten. Gemeinsam werden wir uns damit auseinandersetzen, wie bewusstes Essen, regelmäßige Mahlzeiten und die Beachtung von Hunger- und Sättigungssignalen zu einem gesunden Essverhalten führen können. 


Der Vortrag wird außerdem aufzeigen, wie eine ausgewogene Ernährung als präventive Maßnahme gegen verschiedene Krankheiten dient und einen positiven Einfluss auf das Gewichtsmanagement hat. 


Mach Die bereit für einen inspirierenden Vortrag, der nicht nur informiert, sondern auch motiviert, für ein gesünderes, glücklicheres Leben!


Ausgleich:
30.- Fr.

Zeit: 19.30 Uhr bis ca. 20.30Uhr
Wo: Online per Zoom
Aktuelle Daten:
Di. 13.02.2024

Anmeldung unter:
[email protected]
079 405 47 98